Коучинг и жизненный баланс

В сегодняшнем стремительном мире, полном бесконечных планов, расписаний, обязательств, всевозможных усилий, которые постоянно требуют времени и энергии, очень часто испытывается недостаток чего-то, называемый балансом. Но баланс не является состоянием, которого можно достичь и получить раз и навсегда.  Баланс — это динамика, что существует только в самый момент действия. Двигаясь, можно приближаться к балансу, отдаляться от него или проходить сквозь него. Можно стараться замедлить темп циркуляции нашей жизни, но остановить совсем ее нельзя. В жизни минуты баланса быстротечны как спуск горнолыжника с горы по трассе. Баланс требует осознанного и контролируемого движения.

Предлагаю проверить это на небольшом эксперименте: встаньте прямо сейчас и постойте минуты две на одной ноге. А если Вы хотите на полном серьезе смоделировать свою собственную жизнь, то сначала побегайте по комнате минут пять так быстро, как это возможно, а затем обернитесь вокруг своей оси десять раз (это будет соответствовать разным встречам, ожиданиям и телефонным звонкам). Теперь попробуйте после этого удержать баланс на одной ноге. Вы сразу поймете, что поддержание равновесия в таком положении потребует от Вас серьезных усилий. Да, заметьте еще, что баланс — это навык, который можно развивать. К жизненному балансу это все относится точно так же, как и к физическому равновесию. Имея соответствующее намерение и практикуясь, Вы с помощью коуча научитесь плавно спускаться с горы, вместо бешеной гонки по горнолыжной трассе.

Наша сегодняшняя жизнь весьма насыщена. Она бежит быстро и темп ее ускоряется все больше и больше. Мы все захвачены круговоротом. Посмотрите на свою собственную жизнь. Как часто Вам приходится перекусывать на ходу, отправляясь на очередную важную встречу? А как Вы жили пять лет назад — так же? Сколько у Вас накопилось сегодня не отвеченных звонков и sms? А ведь есть еще и электронная почта… Посмотрите в свой ежедневник — можете ли Вы туда хоть что-то еще поместить? Многие люди обращаются к коучингу именно потому, что их просто не хватает на все.

Если Вы привыкли все делать автоматически, то коучинг обеспечит Вам такие условия, при которых этот процесс будет прерываться минимум на полчаса-час в неделю. Коучинг позволит Вам спросить себя: что для Вас действительно важно, а что нужно как можно быстрее изменить? Здесь не существует никаких абсолютных правил. Потому, что нормальный образ жизни одного человека, для другого будет грубым принуждением. Кому-то для достижения жизненного баланса потребуется замедлить темп, взять небольшой тайм-аут.

Коучинг сможет обеспечить разумный подход и поддержку тем, кто хочет сделать свой стиль жизни менее сложным, более медленным и продуманным. Другие, наоборот, стараются найти свой баланс на беговой дорожке, наслаждаясь скоростью и полнотой жизни. С помощью коуча Вы сможете гореть ярче, но не сгорая до конца. Коучинг помогает приобрести новый «орган равновесия», который дает возможность поддерживать баланс и в отношениях с людьми, и в здоровье, и в материальном достатке, и в способах расходования своей энергии.

Отсутствие баланса говорит о том, что Вами управляют обстоятельства. Человек, действующий таким образом, не обладает свободой выбора. Это можно сразу понять из таких фраз: «У меня не получается… Это зависит не от меня… Мне необходимо… Я не могу… Я вынужден это делать..» Складывается впечатление, что кто-то посторонний забрался на сидение водителя Вашего автомобиля и перехватил у Вас руль.  :sad:Возможность выбора в таких случаях затрудняется, а зачастую и вовсе парализуется страхом. Когда у Вас нет выбора, нет и баланса, а соответственно никакой самореализации. Если Вас со всех сторон обступили стены и Вы сами не хотите никуда двигаться, то пора с помощью коуча начинать прорезать окна в этих стенах и искать новые перспективы.;-)

Приходилось ли Вам сталкиваться с такими ситуациями? Оставляйте Ваши комментарии!:smile: